ポポたかしのメンタル相談室

最近なんだかやる気が起きない 朝はだるくて体が重く感じる 休日も何かをしたい！という感じにならない でも日常生活に支障はないし、 友達とも普通に話することはできる そんな時どうしてますか？ 無理矢理自分を鼓舞して、 顔とか足とか叩いていませ...

みんなでワイワイしたあとに急に一人になったときのあのしょんぼり感。休日も一人でぼっち生活にAIアプリのSELFがそっと寄り添ってくれます。

何か新しいことを始めたいけど自信がなくて結局何もしないで毎日が過ぎ去っていく。そんなときまずは外に出てウォーキングはどうでしょうか。